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微量元素碘与人体健康

2018/04/26

微量元素碘与人体健康
        对于微量元素碘人们并不陌生,因为为了预防缺碘引发的地方性甲状腺种疾病,国家提倡食用加碘的食盐。人体内的碘主要分布于甲状腺中,能够维护甲状腺激素的正常分泌。此外,胎儿和婴幼儿适量地摄取碘,还有助于提高智力。微量元素检测仪厂家告知大家微量元素碘与人体健康的关系。
       1.生理功能。碘与甲状腺关系密切,其生理功能也是通过甲状腺的生理作用来显示的。例如,碘能够促进甲状腺激素的分泌,维护细胞的正常代谢过程以及体内能量的转化;有助于儿童的生长发育和智力发展;加速蛋白质和脂肪的分解;促使肌肉组织、生殖系统以及指甲和头发等健康生长。
       2.与健康的关系。人体内缺乏碘会导致甲状腺激素分泌异常,易患上地方性甲状腺种疾病;并阻碍儿童的智力发展,严重者有可能导致中枢神经受损。孕妇缺乏碘有可能导致肌肉组织无力,胎儿骨骼生长异常等。但是过量地摄取碘也会影响甲状腺的功能,致使甲状腺机能受损,进而产生一些疾病,有损人体的健康。所以,在日常生活中要到医院通过血液微量元素检测仪进行相应的碘元素检测。
       3.食物来源。微量元素碘的来源比较丰富,而且也很普遍。首先,加碘的食盐就是人们摄取碘的良好来源,因为食盐是人们每天必需摄取的,但要注意饮食还是清淡一点对身体比较好。除此之外,海带、紫菜、苔菜、海参、海蜇、海鱼、虾类等海产品中也含有大量的碘,尤其是生活在深海的鱼类,不仅味道鲜美,且无污染,是绿色健康食品。而玉米、燕麦、白菜、芹菜、柿子、牛肉等食物也含有碘,不过相对于海产品来说,它们的含量较低。通过血液微量元素检测仪确定体内碘元素的含量,在医生的指导下通过食补或药补体内的碘元素。
 
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