人体中微量元素的重要性长期被忽视

2022/06/08

       微量元素与人类健康有密切关系，它虽然在人体内的含量不多，但对人的生命起至关重要的作用。它们的摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。别小看这微量元素，它们与生命活力密切相关，仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。 

 

       在欧美发达国家有70%的人，在三餐饭后都会去补充各种元素片和营养素片。这些年，这种迹象在生活水平日益提升的中国，也悄然进入了平常百姓家。但是大多数人还是不理解！很多人说 “现在生活这么好，为什么还需要补充这些元素?”

 

       时代进步，社会的发展，我们已经不是那个吃不饱穿不暖的年代了，为什么还会有人缺乏微量元素呢？
 

食物中微量元素缺失
 

       今天农业面临着土壤超负荷的种植，化肥让农作物增收的同时，也让土地营养失衡。导致蔬菜、水果中的矿物质微量元素含量越来越少，不仅不能维持我们身体的需要，而且有些微量元素在植物中甚至已经不存在了。同样食材要多吃十几倍才能获得过去同等分量营养。

 

       养殖业也如此，饲料添加剂、抗生素的使用，提高了出栏率，缩短了养殖时间，肉类品质及营养价值下降。

       矿物质因为食品过份加工而流失，愈精致的食物愈缺乏微量矿物质，以现代加工及精炼食品的方式，弃除了大部分人体保健所需要的基本矿物质元素。

       青岛三凯医学认为现代人要承受非常多的压力和责任，常常是饮食无固定时间，快餐、外卖成了他们日常饮食的主要来源，加班熬夜、作息不规律、缺乏运动等更加破坏身体，抽烟、饮酒等都导致人体微量元素缺失，而造成各种疾病频发，以及亚健康现象。

       人体微量元素研究国际协会经10年的临床研究证明，微量元素缺乏会造成下列病变：贫血、体弱多病；生育及发育迟缓；免疫机能不足、抵抗力差；致病及致癌机率提高；心脏血管疾病；精神系统异常；先天性异常，包括畸形胎；孟凯氏症肌肉无力；葡萄糖代谢异常、生殖系统的病变等。

       微量元素缺乏还会导致身体各系统功能失调、身体无法吸收养分和排除毒素、细胞无法正常分裂导致早衰老化、新陈代谢无法正常进行、体内电解质和pH值无法平衡、影响精力、脑力及情绪的平衡、影响横纹肌的收缩功能，导致动作迟缓或偏差、影响心肌收缩功能导致心脏血管的收缩和肠胃的蠕动失调、免疫功能失调。

       两届诺贝尔奖得主Dr．Linus Pauling说过“没有矿物质微量元素，维生素与酵素无法作用，细胞代谢将趋于异常，生命只有逐渐脆弱与幻灭”所以说微量元素虽然在人体中的作用巨大。

       青岛三凯医学科技有限公司提醒大家正因为微量元素的作用不可忽视，所以尽管在人体内含量微乎其微，但是我们依然需要重视它，及时补充微量元素，才能维持机体正常运转。